Kampen mot ångest

Hej fina du <3 Har du det bra i skiftet mellan vår och försommar, nu när allt grönskar och äppelträden blommar ymnigare än någonsin. Det är så vackert och jag är så tacksam att jag får uppleva detta <3

Mitt humör pendlar i nuläget mellan en euforisk lycka och glädje över den underbara naturen och ångestfylld förtvivlan över jobbsituationen. Det var så härligt att vara ledig förra veckan i fyra hela dagar, jag njöt varenda sekund och försökte hålla kvar känslan på måndag morgon. Jag frågade min sambo om det verkligen var måndag, vi kanske hade tagit fel på dag.

Åkte till jobbet som vanligt, klev in genom dörrarna och tårarna började rinna. Det fortsatte de med i drygt en timme, likadant tisdag och idag eskalerade det så tårarna trillade redan vid frukosten. Jag vet att jag har allt jag behöver och jag vet att allt ordnar sig till det bästa. <3 Men det kommer i alla fall, jag accepterar ångesten och jag låter tårarna falla fritt. Just nu är det bara tårar, ibland kommer ylen av förtvivlan men det brukar bara ske när jag är själv och ingen hör mig.

Anledningen är att jag på måndag ska gå upp från fyra timmar till sex timmar. Mina fötter är inte förtjusta över situationen i nuläget och att knalla runt på hårt butiksgolv i ytterligare två timmar känns tungt. Men jag försöker vara positiv och gå in i det här med ett öppet sinne att det kommer att gå bra. Och så kommer ångesten inklampande med ett överlägset flin, haha så lätt ska du inte komma undan…

Jag försöker välja den lätta vägen, mentalt tala om för mig att allt ordnar sig och allt kommer att bli bra i slutänden. Att jag väljer att se det positiva, det jobbiga är just nu att det bara är orden och tankarna som är positiva, känslorna är inte riktigt med ännu. Får jobba vidare på det. Mina fina änglar får jobba hårt med att försöka hålla mig på banan, igår skickade de en glad och go farbror som fick mig att skratta <3 Jag är så tacksam att jag har universum bakom mig som älskar mig villkorslöst och ger mig massor av stöd.

Tack för att du orkade läsa ända hit fina du <3 Nästa inlägg kommer att behandla gladare saker <3 ta hand om dig <3

Änglakramar <3

2020-05-27 | Okategoriserade | 1 kommentar.

Änglabudskap

Hej fina du <3 hoppas helgen varit bra trots kalla vindar och lite snö/hagelskurar.
Änglarna kommer med kärleksfulla budskap inför den kommande veckan <3 Känner du att dessa är riktade till dig så är det så fina du <3

Något som berör de flesta av oss är barn och föräldraskap, i nuläget kanske mer än någonsin då vi är hindrade att resa och att umgås som vi är vana att göra. Du kanske har dina föräldrar långt bort och inte har möjlighet att träffa dem. Det kan vara så att du åker och handlar till dem och får nöja dig med att lämna kassarna utanför dörren.

Eller kanske har du dina vuxna barn som du brukar umgås ofta med, men nu bara får se på chatten eller liknande. Hur som helst så är det lite sorgligt, vi får trösta oss med att det snart är möjligt att krama om dem igen. Änglarna ber oss att ha tålamod, be dem om tröst och tillit till att allt blir bra snart.

De berättar även om att någon som har tappat bort något som hon/han har mycket kärt ska ha tillit till att det blir återfunnet inom snar framtid. Allt blir bra fina du <3

Änglarna finns vid din sida varje dag och natt, de hjälper dig när du ber om det. Du är alltid älskad och högt aktad, du är unik och värdefull så var rädd om dig och ta hand om dig på bästa sätt. Änglarna kan hjälpa dig med tips och råd hur du ska ta hand om dig. Bara be dem om hjälp, de finns för dig alltid <3 <3

Änglakramar <3

Min väg ligger öppen och det finns inga hinder

Hej fina du <3 Jaha nu gick det några veckor igen utan att det blev något publicerat här. Visserligen har jag skrivit lite, med det ligger och “mognar” det är ännu inte färdigt att postas.

Jag har under en tid känt motstånd, det har varit trögt vad jag än har ägnat mig åt. Fötterna har värkt och talat om för mig att de inte tycker om den behandling jag nu utsätter dem för. Jag har försökt att tala dem tillrätta med att ge dem härlig massage med lindrande oljor samt låta dem vila från det hårda butiksgolvet en vecka. Det blev något lite bättre, men jag kände att jag måste komma på något mer.
Gelésulor kan vara värt att prova, åkte in en sväng till apoteket och till min glädje hade de kampanjpris och ett par damsulor kvar <3 Hurra
Nu har jag klippt till dem så de ska passa i mina mjuka sköna och nästan helt utslitna skor. Det är för närvarande de enda skor som mina fötter vill sätta sin fot i ;o) Jag har ett par riktiga arbetsskor, med utprovade inlägg, men dessa upplevs för hårda och fötterna svarar med att tvärvärka om jag tar på mig dem.
Nu pågår en inskolning med några timmar gelésula varje dag, brukar byta vid elvatiden och peppar peppar, de känns faktiskt lite gladare. Idag bestämde jag att det var läge att ta en promenad till skogen. En promenad på 1,5 km i mycket sakta mak, där jag i skogens lugna famn tog en vilopaus med tjugo minuter meditation innan jag gick hem igen. Jag hade bestämt att jag skulle klara det (mitt mantra var: det finns inga hinder) och jag klarade det så klart <3

Nåväl för att återgå till min livsväg så har jag fått budskap som klart och tydligt berättar att de enda hinder som finns i min väg är de som jag själv skapar. Om jag nu upplever att det finns hinder så måste det ju finnas en lösning eller två:
Jag kan gå runt hindret, kan kanske klättra över det ;o) eller ta en annan väg. På min väg till jobbet den här veckan så har jag upplevt detta. I tisdags så ställde man upp en kon precis framför min bil, för att en kille skulle sopa några tag ;o) där fick jag glatt vänta tills jag kunde åka runt hindret. Dagen efter så var det totalstopp i trafiken så efter en stunds väntan, så vände jag och tog en annan väg.

Det finns inga hinder <3 jag har gett mig den på att min väg ligger där framför mig. Jag tar ett steg i taget och bit för bit kommer jag framåt mot mitt mål. Jag ser mitt mål kristallklart framför mig och jag vet att jag klarar av min livsväg nu. Dyker det upp något så finns det vägar förbi. Allt ja precis allt är möjligt.

När jag gick hem från skogen sjöng mitt hjärta av lycka, för jag hade äntligen lyssnat på vad det hade att säga mig. Mina fötter mådde även de riktigt bra (det finns inga hinder)
Skogen gav mig så mycket underbar energi och jag känner mig fylld av livsglädje och livslust. Fåglarna kvittrade muntert, solen värmde på ryggen och jag njöt av allt vackert runt omkring mig. Den underbara grönskan och alla blommorna. Jag har allt jag behöver och min väg ligger där <3 Ett steg i taget <3

Ha en härlig helg fina du <3
Änglakramar <3

Guldögonslända

Hej fina du <3 Säkert har du sett en guldögonslända, en liten skör insekt med ljust gröna vingar. Kanske känner du till den under namnet kärringsjäl? Det gjorde nämligen jag, och jag hade inte den blekaste aning om vad en guldögonslända var för något. Men jag googlade på kärringsjäl och fick vetskap om det vackra namnet som jag tycker passar den lilla insekten perfekt.

Dess budskap är också vackert – Se med klarhet på världen och låt den syn som möter dig stärka ditt hjärta. Min gåva till dig är att ha ett starkt hjärta. Att se med klarhet är att se på världen utan rädsla, utan dömande och utan smärta. När du ser med klarhet, då ser du med hjärtat och då har även din världsbild förändrats.

Den här vackra ängeln fick jag av min söta svärmor. Tack Mia <3

Ta hand om dig fina du <3
Änglakramar <3

Många möten med olika djur och insekter

Hej fina du <3 Jag funderade en del på om du kanske skulle tycka om att läsa mer om de olika djurens budskap. Om du inte redan har boken så rekommenderar jag den varmt : Djurens Språk heter den och är skriven av Carina Solöga Högman.

I vilket fall som helst så tänker jag dela med mig av mina upplevelser. Då jag älskar djur och natur så lägger jag märke till det som händer omkring mig. Numera ser jag fåglarna mycket tydligare än vad jag gjorde tidigare och även insekterna upptäcker jag lättare. Det är en spännande värld vi lever i <3

Under bilfärden till landet såg jag flera djur och fåglar som har intressanta budskap att komma med ;o)
På en åker var det fullt av skrattmåsar – Gör allting i ditt liv utifrån glädje <3 min gåva till dig är att känna inspiration och att genom detta få en glädjefylld tillvaro. Här handlar det om att göra alla saker utifrån glädje. Släpp plikt, krav och tvång <3

Nästa djur jag såg var en insekt; en citronfjäril – Var lugn. En ny dag innebär ny början. Min gåva till dig är att få en ny start <3
Jamen det låter väl intressant en glädjande nystart <3 Det tredje djuret på min resa mötte jag på en väg som jag normalt inte brukar. Men idag hade jag planerat om och då blev detta möte möjligt. Jag såg en vacker ungräv vid ett dike som just höll på och kalasade på en sork. Rävens budskap är så bra och det händer då och då att jag möter rävar <3 Ett kreativt sinne finner alltid en lösning. Min gåva till dig är att lita på dig själv <3 Räven lärde mig att inte tvivla på mig själv, min väg eller min gåva. Den visade mig att rävar klarar sig så bra just genom att de känner full tillit till sig själva och sina förmågor <3

Sammanfattning av dagens budskap är då i korthet att: något nytt är på gång och jag ska lita på mig själv samt göra det jag tycker är roligt. När jag gör något som jag brinner för så är jag passionerad och då blir resultatet bra. Ha det gott mina vänner så återkommer jag med fler djur en annan dag <3
Änglakramar <3

H som i höskulle ;o)

Hej igen fina du <3 Ibland går det långt emellan bloggskrivandet och ibland så flyter det bara på. Det är lika bra att hänga med då eller hur <3 och bokstaven H bara hoppade upp hihi

Det finns många mysiga ord som börjar på denna bokstav
Harmoni
Hoppfull
Havsutsikt
Hem
Husdjur
Hoppetossa (hmm undrar om det står med i svenska akademiens ordlista)
Hemlighet
Höskulle

Ja du märker ju att det finns en hel del trevliga ord, det sista i raden “höskulle” kanske inte är många idag som vet vad det är. När jag var liten så var det en mycket mysig och spännande plats med många gömställen. På höskullen förvarades höet som tagits in på sommaren och skulle räcka över vintern för gårdens djur. När jag växte upp så var det löst hö, lite senare så blev det ihoppackat i balar med snören. I vilket fall som helst så kunde man göra grottor och tog man med en filt så kunde man sova i höet. Det doftade så gott.

Ha en härlig fredag fina du <3
Ta väl hand om dig <3
Änglakramar <3

Du är unik fina du <3

I onsdags vaknade jag halv sex och var klarvaken. Gick upp och mediterade en timme, vilken energi jag fick och så mycket idéer och insikter som bubblade upp.

En idé var att skriva om ett ord och unik är dagens val. Det är ett mycket trevligt ord, det är positivt inifrån och ut. Kan anledningen vara att vi alla är unika? Det finns ingen som är som du eller som jag eller som grannen, visst finns det likheter här och där men ingen är den andra helt lik.

Du är unik och det du tänker och känner är det bara du som vet anledningen till. Mänskligheten består av så många olika fantastiska unika själar. Vi är alla från samma källa, så lika men ändå så olika. Helt unika <3 Inte ens enäggstvillingar är helt lika, även om de vid första ögonkastet verkar vara lika så finns alltid skillnader.

Just för att vi är unika så är det så viktigt att se andra med kärlek och acceptans. Det som är självklart för mig kan verka helt uppåt väggarna för någon annan. Allt beror på hur vi hanterar våra upplevelser och hur vi ser på omvärlden. Alla bär med sig sin unika ryggsäck med en sagolik blandning av glädje, sorg, saknad, lycka, skratt, tårar, kärlek och smärta. Vi samlar ihop vår ryggsäck under livets gång och den bidrar till vår unika tillvaro.

Vi föds unika, även om en del säger att alla bebisar ser likadana ut, i moderlivet har vårt unika liv startat. Vi växer upp och från första dagen börjar vi fylla på vår ryggsäck med erfarenheter som skapar den person vi senare blir. En fullständigt unik varelse, först en unik baby som växer och blir ett litet unikt barn och därefter en unik tonåring. Här fylls ofta ryggsäcken på av en massa händelser <3 En unik vuxen blir en unik medelålders person, åren går och man blir en unik pensionär och så småningom en unik gamling <3

Vad jag vill betona är
Att du är perfekt som du är
Alla har lika värde oavsett kön, ålder, hudfärg eller religion
Att ingen har rätt att försöka ändra på dig
Du är fin och du är unik, den enda i sitt slag
Vi är som vi är och det finns alltid möjlighet till förbättring ;o)
Jag önskar dig en fin dag och ta hand om dig fina du <3
Änglakramar <3

Besök av rödhaken och ett litet bi

Så mysigt med våren <3 Det blommar och kvittrar och träden börjar bli gröna <3 Äntligen vaknar naturen till liv igen efter vinterns dvala.
I helgen såg jag rödhaken för första gången vid stugan, jag blev så glad för besöket.

Igår morse tittade min sambo ut genom köksfönstret och undrade om det var rödhaken som satt där utanför i buskarna. Ja det var det ju, den hade hittat oss igen. Så mysigt <3
Jag plockade fram Djurens Språk av Solöga och läste följande om rödhakens budskap: Fullfölj det du påbörjat. Min gåva till dig är att upptäcka nya möjligheter på vägen. Det är bara att vara modig och gå vidare. Ta steget fullt ut.

Idag när jag kom hem från jobbet så satt jag i solen på altanen, då kom ett litet bi flygande och landade på mitt ben. Dess budskap lyder så här: Var öppen för alla former av samarbete. Bäst resultat får du genom att samarbeta med andra. Min gåva till dig är samarbete.

Jag gick in för att skriva då det blev lite svalt ute, en riktigt stor mygga hade också passat på att följa med in. Hungrig som hon var så satte hon gadden i min ankel, hmm ganska ouppfostrat tycker jag, kunde hon inte frågat om lov först? Nåväl jag kollade vad Solöga skrev om myggan: Känn dig lugn och avslappnad i sällskap med andra. Min gåva till dig är att känna dig lugn i alla lägen. Här gäller det att behålla lugnet och inte känna dig jagad och stressad.

Det låter mycket intressant och spännande tycker jag. Vad tycker du? Skriv gärna i kommentarsfältet nedan.
Ha en härlig dag och ta hand om dig <3

Änglakramar <3 <3

Veckans Änglabudskap

Hej fina läsare <3 Friska vårvindar och ganska svala temperaturer, men jag är sååå glad för jag hittade en hel massa vackra gula maskrosor. Jag bara älskar de underbara små solarna som lyser upp våren, till mångas glädje och någras förtret <3

Nåväl mina vänner, här kommer veckans budskap från änglarna. De gäller vissa av oss, så ta till dig det du känner tilltalar just dig <3
Söker du din tvillingsjäl, din själsfrände eller helt enkelt någon du kan dela ditt liv med <3 Någon som accepterar och respekterar dig precis som du är, som älskar dig just för att du är du, denna unika vackra själ i en mänsklig kropp. En del av er kommer snart att möta sin pusselbit och en del får ha lite mer tålamod. Allt händer när det är menat <3 i exakt rätt ögonblick.

Det är viktigt att ta hand om sig, att vårda sin själ och sin fysiska kropp. I dessa tider kanske man inte väljer att åka iväg på spa, men inget hindrar från att ha det mysigt på hemmaplan. Man kan ta ett varmt härligt bad eller kanske ett fotbad, lyssna på favoritmusiken, gosa in sig i en mysig pläd i soffan och titta på en romantisk film, kanske bara sitta i lugn och ro med sig själv och finna frid, kanske tala lite med ditt inre barn och tala om hur mycket den betyder för dig. Tala om att du älskar henne/honom innerligt. Försök hitta andningen och låt den gå långt ned i magen. Andas djupa lugna andetag och känn hur avslappningen och välbefinnandet sprider sig i kroppen.

När du sitter där avslappnad och gosig <3 försök då att lyssna inåt. Vad vill ditt inre jag säga dig. Du har alla svaren du söker och för att hitta dem behöver du harmoni och lugn så att bruset omkring dig avtar. Träna varje dag om du har möjlighet, så kommer bitarna att falla på plats. Släpp iväg dina tankar som vill ha dig för sig själv och sysselsätta dig hela tiden, släpp iväg dem i en luftballong så kan du ta hand om dem senare. All universums visdom finns inom dig, det är bara att sätta igång och utforska alla möjligheter som bara väntar <3 <3 <3
Ta hand om dig fina du <3
Änglakramar <3

Ny månad och nya tankar

Hej fina du <3 Hoppas du mår bra och inte oroar dig för mycket i dessa annorlunda tider. Ingenting är som det har varit och ingenting kommer att bli som förut heller. Jag är en obotlig optimist och är försiktig men inte rädd. Mitt inre är lugnt för att jag vet att ur detta “kaos” kommer det någonting som är bra för mänskligheten och Moder Jord.

Igår rev jag ut en sida ur mitt block som jag egentligen tänkt spara, idag kom tankarna att jag skulle dela med mig av min text, som när jag fick den till mig kallade den “1:a utkast” Jag skrev ned det på min semester i Madeira och det är absolut inget nytt, men det är min syn på saken och Universum ville att jag skulle skriva ned det och nu förmedla det till dig som läser mina texter <3

1:a Utkast
Hur du skapar din värld. Din yttre värld är en spegelbild av din inre värld. Om du är trygg och tillfreds inombords så är även din yttre värld trygg och ombonad. Om du bär på rädslor och oro så möter du oroliga situationer i ditt liv.

Hur du skapar ditt trygga liv. Du skapar på fyra sätt.
Genom dina tankar
Med dina känslor
Hur du agerar, dina handlingar
Hur du väljer att tro

Du väljer genom dina tankar hur ditt liv ska se ut. Om negativa tankar upptar ditt sinne och du ältar dem om och om igen så ger du det negativa näring så det kan växa och få ett starkare fäste.
Det är svårt att “bara sluta” tänka negativa tankar. För om du tänker “nej, jag får inte tänka så…” då matar du också den negativa delen och tillåter den att växa mot din vilja.
I stället ska du när den negativa tanken dyker upp, försöka att aktivt tänka på något trevligt och kul, för då förlorar det negativa kraften. Fortsätt att göra detta så kommer till sist det positiva att ta över och kväva det negativa.

Ett litet exempel: Du tänker “jag är ju värdelös och kommer aldrig att klara det här” Hitta då något roligt minne från en skojig kväll med vännerna eller ett mysigt semesterminne. Kanske ett foto där du var som mest nöjd med dig själv och strålade av glädje. Känn in hur glad du var, känn känslan sprida sig i din kropp. Känn in glädjekänslan sprida sig “åh vad glad jag blir nu”

Leta rätt på minnen då du presterat riktigt bra, det finns alltid något, det gäller bara att hitta det <3 Skriv gärna ned fina minnen i en fin anteckningsbok eller rita en bild av det. Skulle det nu vara så att du inte kan komma på något, då hittar du på. Släpp lös din fantasi <3 och skriv en berättelse med dig som huvudperson. Kanske en saga där det är du som räddar prinsessan och får halva kungariket. <3 Jag tror att jag skymtar ett litet leende där ;o)

Allting börjar med en tanke <3 Om det är en positiv tanke, känn efter hur härligt det känns i kroppen. Låt känslan växa sig stark. Den här tanken får mig att må så bra.
När du får en negativ tanke så har du valet hur du ska förhålla dig till den. Känn efter hur det känns i kroppen; är det ilska eller sorg du känner? Vad det än är tillåt känslan att vara i din kropp och säg för dig själv “jag accepterar att jag är ledsen/arg/förtvivlad/frustrerad” eller vad det nu är för känsla du känner. Var i den känslan en stund och när du accepterat din känsla kan du försöka styra över dina tankar på något som får dig att må bra. Tanken på små skuttande lammungar som precis tagit sina första steg ut i den grönskande hagen <3

Vi kan alla välja våra tankar eller åtminstone vi kan välja vilka vi vill mata. Det gäller att ha tålamod <3 var envis och kämpa <3 Du är inte ensam, vi är många <3 Det som är säkert är att du är mycket starkare än du tror. Du har en enorm styrka att klara av det du vill.
Tanken skapar känslan – du var kanske inte medveten om att du tänkte den utan reagerar när du känner känslan. Vi tänker tusentals tankar varje dygn och bara en bråkdel är medvetna. Då du tränar din uppmärksamhet så blir du snabbare medveten om dina tankar och vilken riktning de tar.
Lycka till fina du <3
TACK för att du läste det här <3
Var rädd om dig <3
Änglakramar