Hej fina du <3 Hur har du det nu på söndagseftermiddan? Här töar snön bort men lämnar is på vägarna. Lite omysigt, vi får tända ljus och göra en kopp te <3

Jag satte mig i min fåtölj och blundade, reflekterade över vad som rörde sig i mitt huvud. Rena autobahn med tankar hit och dit. En del handlade om vad jag skulle göra om några timmar, en del vad vi ska ha till middag ikväll. Återigen andra rusade iväg och försökte planera måndagen. Sch, vänta lite nu.

Jag tittade på mina fötter, här och nu ser jag mina fötter…där är min vänstra fot, jag vickade lite på den. Och där är min högra fot, här och nu vickar jag på min högra fot. Blundade och koncentrerade mig på andningen. Här och nu andas jag in och ut, efter en stund tänkte jag att jag andades in lugn och frid, så andades jag ut oro och stress.

Satt så en stund och kände hur jag slappnade av mer och mer i hela kroppen. Allt oväsen i mitt huvud tonade bort. En liten stund sov jag och när jag vaknade kände jag att energin fyllts på.

Det är så viktigt att vi är i nuet, för nu är det enda som finns. Vi är så stressade i vår jakt på att hitta det perfekta livet, att vi missar att leva nu <3
Vår tid här på jorden är kort, vi behöver varva ned och andas, lyssna till naturen. Nu är det vinter, nu vilar naturen för att sedan i vår vakna upp i grönska och blommor. Vi behöver också vila och ta hand om oss <3

Finns en stund att vila fina du <3 bara andas här och nu <3
Änglakramar i massor till er alla <3