Hej du fina läsare <3
Nu när julen närmar sig så är det lätt att falla in i stressen och kraven att allt måste vara perfekt.
Sätt dig ned bekvämt och ta några djupa andetag, blunda en stund och släpp alla tankar på vad du ska/måste/borde göra. Bara andas lugnt in och ut. Känner du dig stressad så kan du prova att tänka att du andas in lugn och fridfull energi och andas ut stress och oro. Sitt så en stund och bara andas och bara vara i nuet.
Änglakramar <3