Hej fina du <3 Tack för att du finns och sprider ljuset i världen <3
Det här är den tredje delen av mina tankar och funderingar om känslor, behov och rädslor.

Jag skrev en meditation, en speciell meditation för att hjälpa mig och andra att verkligen ta till oss hur älskade vi är <3 Läs den några gånger och hör sedan gärna av dig med synpunkter och tankar <3
Jag vet att vissa har svårt att säga att de älskar sig själva, kanske till och med har svårt att säga att de tycker om sig själva. Säg då istället för “jag älskar” att du tycker att du är helt ok <3

Kärlek till Mig
Sätt dig bekvämt med fötterna i golvet eller på marken.
Ta tre djupa långsamma andetag och slut dina ögon.
Tänk dig rötter som växer ut från dina fotsulor och ner genom jorden. Tänk dig att dessa rötter går ända ned till Moder Jords hjärta. Rötterna fäster vid hjärtat och du ber att få tanka upp hennes underbara kärleksfulla energi till din kropp. Denna underbara energi fyller hela kroppen ända in i varje cell.

Tänk sedan att det ovanför ditt huvud finns en ljuspelare med Universums helande, läkande ljus. Öppna kronchakrat och släpp in ljuset. Låt det sprida sig i hela kroppen in i minsta cell.

Tänk eller säg tyst för dig själv 3 gånger:
Jag är unik
Jag är fantastisk
Jag älskar mig själv (eller vad du känner passar dig)
Jag respekterar mig och mina åsikter
Jag är en betydelsefull del av Universum
Jag är värdefull
Min energi är kärleksfull och ljus
Jag accepterar mig precis som jag är
Jag tar väl hand om mig och min kropp
Jag tänker och säger bara snälla saker om mig själv

När du sagt eller tänkt ovanstående tre gånger så tar du tre djupa, lugna andetag och känn harmoni inom dig. Sedan omfamnar du dig själv. Ge dig en varm och kärleksfull kram <3 <3 <3
Tacka Moder Jord och dra tillbaka dina rötter. Tacka Universum och det vita ljuset, slut kronchakrat. Tacka dig själv för att du gav dig den här stunden. Du kärleksfulla älskade varelse <3 Du är här och nu <3

Tack <3

Tanken är att jag ska spela in och lägga den på youtube, får se när det händer :o) Ha det så bra fina du <3
Änglakramar <3